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楼主: 纵横川藏
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行摄川藏-最美的景观大道318

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发表于 2013-8-14 14:32 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
熊建军窑 黄地描金开光山水茶具
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 楼主| 发表于 2013-8-16 12:47 | 显示全部楼层
四姑娘山位于四川阿坝藏族羌族自治州,由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱,姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜,常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。
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 楼主| 发表于 2013-8-18 20:12 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-20 10:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-22 15:44 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-26 14:19 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-28 12:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-8-29 10:31 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-9-1 21:38 | 显示全部楼层
建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
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 楼主| 发表于 2013-9-2 15:55 | 显示全部楼层
第一天:成都——映秀—日隆
1 [; i2 A2 h  s  d) z5 a第二天:四姑娘山—小金—双桥沟—丹巴
4 }" [9 o" c1 V' v, X9 ]& y$ i第三天:丹巴—垭拉雪山—八美—塔公—新都桥! b/ l, U& D4 Y7 Z
第四天:新都桥——理塘——稻城. R! ~+ u. B4 ?" k' ]
第五天:稻城—日瓦—亚丁       9 F+ z( b5 r4 z( I% g
第六天:亚丁景区1日游返回稻城    - V0 D0 i2 \( P3 q" o2 a. B
第七天:稻城——雅江——新都桥! \4 K/ \/ z9 R6 R% M3 d
第八天:新都桥—雅加埂红石滩——海螺沟
& D: m! y4 J% k5 }- G第九天:海螺沟—石棉—成都   
2 B. \7 T5 R1 K) R) a( y
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