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厨房里的7大控糖高手o1ktxjfg

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发表于 2015-9-27 15:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  1.桂皮  
   
  多项研究表明,食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症,并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。  
   
  2.孜然  
   
  这种调料经常与肉食搭配食用。适量使用孜然能降低血糖和胆固醇。研究表明,孜然对抑制晚期糖基化终末产物的效果也很好,这种化合物会对糖尿病患者造成危害。  
   
  3.小茴香  
   
  小茴香这种蔬菜和它的种子都含有能抵御糖尿病的化学物质。茴香烯酸能阻断人体中的几种致炎因子,并起到抵御癌症的作用。  
   
  4.大蒜  
   
  大蒜对心脏健康有好处,还能防止人们患上癌症。大蒜的抗炎效力最强,对糖尿病患者体内的炎症因子起到抑制作用。大蒜的功效还体现在:它能降低血糖、血脂和C反应蛋白(一种炎症标志物)的含量。  
   
  5.姜  
   
  姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物,首先它能促进热量的燃烧,其次能增加饱腹感,有利于减肥。发表在《为人类提供营养的植物性食品》上的一项研究成果显示,糖尿病患者分次食用干姜粉30天后,血糖水平下降了17%,甘油三酯下降了9%,总胆固醇下降了8%,低密度脂蛋白下降了12%。  
   
  6.薄荷  
   
  薄荷含有的天圣爱中医馆中医执业医然抗氧化剂能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。建议选用新鲜的薄荷,而不是装在茶叶包里的干薄荷。  
   
  7.迷迭香  
   
  迭香能对心脏起到滋补作用,同时也有助于治疗代谢综合征。  
中国店捷克外交部发言人日普医药电商研究中心主任张勇评论认为  
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发表于 2016-5-4 18:56 | 显示全部楼层
沙发,板凳都没偶的份了。
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