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[爽恰] 常吃辣椒有哪些好处?

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kiss

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发表于 2014-11-17 11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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辣椒中的维生素种类和含量异常丰富,除了有许多保健作用,辣椒的营养也非常丰富。小小一颗辣椒中,维生素AB族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了,另外还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。所以说,各位朋友平日里可以适当的吃一些辣椒,这对身体是有很多益处的。不知该如何将辣椒的美味与营养发挥到最佳状态的时候,可以在ipad里面下载一个《舌尖上的盛宴:无辣不欢》,它能帮你正确的烹饪辣味美食搭配经典菜式。那么,多吃辣椒到底有哪些好处呢?
1.jpg
  开胃消食
  辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。
  暖胃驱寒
  《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。
  促进血液循环
  辣椒有一定的药性,因此能除风发汗,行痰,除湿。用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
  肌肤美容
  辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。
  降脂减肥
  辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
  止痛散热
  辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。
  抵抗癌症
  辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。
  保护心脏
  经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。
  降低血压
  研究发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。
  对糖尿病有利
对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。
  另外,辣椒中含有一种叫辣椒素的成分,对口腔及胃肠有刺激作用,所以能增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使食欲改善,并能抑制肠内异常发酵,排除消化道中积存的气体。因此,大家不妨用ipad看看应用《舌尖上的盛宴:无辣不欢》,尝试着在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。
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发表于 2014-11-17 14:49 | 显示全部楼层
欢迎到赣州板块来发帖~
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kiss

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发表于 2015-12-16 20:29 | 显示全部楼层
受益匪浅,才知道吃辣椒还有这么多好处啊。
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kiss

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发表于 2015-12-14 15:02 | 显示全部楼层
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kiss

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发表于 2015-4-13 21:04 | 显示全部楼层
受益匪浅,才知道吃辣椒还有这么多好处啊。
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kiss

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发表于 2015-4-12 10:42 来自手机 | 显示全部楼层
就是容易上火。
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kiss

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发表于 2015-1-4 22:12 | 显示全部楼层
这是真的假的啊
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kiss

级别:大江舰队下士

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发表于 2015-5-20 09:24 | 显示全部楼层
吃辣要适量啊~
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kiss

级别:大江舰队下士

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发表于 2015-1-24 10:50 | 显示全部楼层
喜欢吃辣椒,但是容易上火。。。
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kiss

级别:大江舰队下士

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发表于 2015-4-15 12:38 | 显示全部楼层
辣椒还有这么多的好处吗,不过常吃辣椒会长小痘痘呢
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kiss

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发表于 2015-5-15 23:02 | 显示全部楼层
辣椒一年365没有一天不吃
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